フットサルのストレス解消効果◆フットサルでストレス解消してみませんか？

フットサルでストレス解消のページ

フットサル（５人制のサッカー）は、今や大人から子どもまでを夢中にさせている

スポーツです。１１人制のフルコートのサッカーと違い、会社帰りなど手軽に

プレーできるのが魅力ですね。

いろんなレベルに合わせた大会も数多く開催されていますので、初心者の方でも

楽しく大会に参加することができますよ。フットサルは１１人制サッカーの半分以下の

人数でプレーするので、ボールに触れる回数が多く、シュートチャンスも何度も

生まれますのでとてもわくわくします。

初めて会った人と同じチームになっても、プレーを続けていくうちにお互いを理解するように

なり、仲間づくりの場としても最高だと思います。

また、フットサルはそのルールで、激しいチャージは禁止されていますので怪我をする

確立も少なく安全であると言えます。

（２００６年のルールー改正でお互い競り合ってる中でのチャージはＯＫになりました）

雨や雪の中でのサッカーを敬遠されてる方でも、体育館や屋内フットサル場が数多くありま

すので、びしょぬれになることを気にせず思いっきりフットサルを楽しむことが出来ますよ。

ストレス解消、そして仲間づくりにもなるフットサルでいい汗流してみませんか？

《フットサルとサッカーの大まかな違い》

◆フィールドの大きさ　

フットサル　縦　約４０ｍ　　横　約２０ｍ　　　　　　　　　　　　

サッカー　　縦　約１０５ｍ　横　約７０ｍ

◆ゴールの大きさ

フットサル　縦　２ｍ　　横４ｍ

サッカー　　縦　２．４４ｍ　　横　７．３２ｍ

◆競技時間

フットサル　２０分　　サッカー　４５分

◆試合人数

フットサル　ゴールキーパー　１人　　フィールドプレーヤー　４人　

サッカー　　ゴールキーパー　１人　　フィールドプレーヤー　１０人

◆ファール

サッカーでは認められている、ショルダーチャージやスライディングがフットサルでは禁止。
（２００６年のルールー改正でお互い競り合ってる中でのチャージはＯＫになりました）

◆オフサイド

フットサルにオフサイドはありません。もちろんサッカーでは反則。

◆タイムアウト

フットサルでは、前後半各１回１分間認められています。サッカーにはありません。

※他にも細かな違いがありますが、手を使わないでボールをゴールに入れる

目的は同じですよ。

フットサル☆ストレス解消
	スポーツが苦手な人も勇気を持って始めてみませんか爽やかな日々がきっと待っていますよ

フットサルでストレス解消

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