ソフトバレーボールのストレス解消効果◆ソフトバレーボールでストレス解消してみませんか？

ソフトバレーボールでストレス解消のページ

ソフトバレーボールは、より多くの人々がバレーボールの素晴らしさに触れ、

生涯を通じてバレーボールを楽しめることを願って考案されたスポーツです。

ソフトバレーボールは、バレーボールの初歩的なプレーから、複雑なプレーまで

幅広く対応していますから、年齢、性別、体力、経験、技術等それぞれのレベルで

楽しむことができます。

ソフトバレーボールのボールはやわらかくて大きめにできているため、突き指や打撲等の

心配が無く安全にプレーすることができます。また、ネットの高さも２ｍと低く、そのため

レーシーブやトスが簡単なので、ラリーも続きますし、コートに居るみんなが等しく

プレーする機会があります。

ソフトバレーボールは初心者の方も安心して楽しめて、６人制バレーボールの醍醐味も

味わうことができるスポーツなのです。

私も週に１回はソフトバレーボールを楽しんでいますが、クイックなどのコンビプレーも

簡単にできるようになりますし、ネットが低いのでスパイクやブロックも決まりやすく、

本格的なバレーボールを楽しんでいるような気持ちになります。

いいプレーが決まった瞬間はとても気持ちが良くきっと、ストレス解消に役立つことと

思います。チームの仲間で助け合ってプレーできるので、そういう部分も

ソフトバレーボールの大きな魅力だと思っています。

《ソフトバレーボールのルールと遊び方》

◆ソフトバレーボールの用具は、バドミントンコートとバドミントンの支柱を高くする

　専用の補助支柱（ネットの高さは２ｍ）と専用のボールだけです。

◆１チーム４名でプレーします。

◆３回以内で相手コートに返球するのはバレーボールと同じです。ローテーションは

　時計回りに移動し、右後ろの人がサーブをします。

◆サーブがネットに当たってから相手チームのコートに入った場合は、相手の得点に

　なります。

◆タッチネットは禁止ですが、プレーに関係してないときで、ゲームを妨害するような行為で

　なければＯＫです。

◆すべてのプレーで、オーバーネットが摘要されますので、ソフトバレーボールの場合は

　ブロックのときでも手や腕がネットを越えたら反則になります。

◆サーブボールを直接ブロックしたり、スパイクすることは反則になります。

◆得点はすべてラリーポイント制です。

ソフトバレーボール☆ストレス解消
	スポーツが苦手な人も勇気を持って始めてみませんか爽やかな日々がきっと待っていますよ

ソフトバレーボールでストレス解消

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